选题原则
选题来自中文用户常见的日常情绪场景，例如白天焦虑、睡前反刍、日记写不下去、冲突后复盘、环境音使用和短呼吸练习。不能回答具体问题的主题，不进入公开文章库。
每个选题都要能被普通用户直接理解，并能落到一个具体动作上。我们不会只为了扩大页面数量而拆分近似主题，也不会围绕热门词生成与产品无关的内容。
编辑政策
我们如何规划、撰写和维护公开内容。
宁静的公开内容服务于真实用户问题，而不是为制造页面数量或广告展示而生成。每篇文章都需要有明确场景、具体建议、边界提醒和站内后续入口。
原创与审核
文章由宁静内容团队围绕站内产品路径重新撰写，不复制第三方文章、问答、论坛内容或批量生成低差异页面。发布前会检查标题、正文完整度、内部链接、医疗边界、隐私边界和移动端可读性。
如果文章中出现可能被理解为医疗、治疗或危机处理的表述，我们会优先改成更明确的日常自助语言，并补充现实求助提醒。宁静不把自助内容包装成万能解决方案。
更新和更正
当产品路径、隐私政策、广告展示范围或内容结构发生变化时，我们会更新相关文章和 sitemap。用户可通过 admin@475633.xyz 提交纠错建议。
内容更新不会只改发布日期。只有当页面结构、正文说明、边界提醒或相关链接发生实质调整时，我们才会同步更新页面。这样可以避免制造没有实际增量的低价值更新。
广告展示边界
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