我们在做什么
宁静把首页表达、AI 倾诉、呼吸练习、环境音景、日记写作和社区灯火串成一条连续路径，减少用户在情绪混乱时反复切换页面和功能的负担。
我们希望提供一个克制、安静的中文产品界面，让用户先把眼前最重的一点放下来，再决定是否继续深入表达、记录或回看。
关于宁静
宁静是一款中文情绪陪伴产品，围绕表达、调节、记录和回看四个阶段，帮助用户把一时说不清的情绪慢慢梳理成可理解、可回顾的轨迹。
适合什么，不适合什么
宁静适合日常情绪整理、自我觉察、睡前放松和个人记录，也适合把一轮会话沉淀成文字或图像记录。
宁静不是医疗服务、心理危机干预服务或紧急求助热线。如果你正处在现实安全风险、急性健康风险或无法独处的状态中，请立即联系当地紧急服务、医院或可信任的现实联系人。
公开内容和运营支持
站点开放首页、内容指南、内容标准、帮助中心、隐私政策、服务条款和联系我们等页面供首次访问者、搜索引擎和广告审核查看。涉及写入、发布、编辑和个人数据读取的操作，则在登录后执行。
运营支持邮箱为 admin@475633.xyz，通常在工作日 10:00 - 18:00（UTC+8）处理账号、隐私、广告审核和内容反馈。
公开页面和工具页面如何分工
宁静把公开内容页和个人工具页分开处理。公开页面用于介绍产品定位、内容指南、编辑政策、隐私条款和联系方式；工具页面用于实际的呼吸、音景、日记和会话操作。
这样做可以让首次访问者和审核系统先看到完整、可阅读的站点说明，也避免把需要登录或需要交互的页面误当成主要内容页。用户真正开始写入、保存或读取个人内容时，才会进入登录流程。
为什么强调服务边界
情绪整理内容很容易被误解成医疗或心理治疗服务。宁静会反复说明：站内内容适合日常记录、自我觉察和低刺激调节，不提供诊断、处方、治疗计划或危机干预。
如果用户遇到现实安全风险、急性健康风险、持续失眠、明显影响基本生活或无法独处的情况，应优先联系当地紧急服务、医院、学校或单位支持资源，以及可信任的现实联系人。